Hwang Yeong-jo, que ganhou peso de 58kg para 90kg, “Vou perder peso e desafiar a maratona inteira novamente”[이헌재의 인생홈런]

A 62ª Maratona Dong-A realizada em março de 1991 foi a primeira maratona de ciclo completo percorrida por Hwang Yong-ju (53), treinador da equipe de maratona da National Sports Promotion Corporation, “Campeão de Montjuic”. Na competição em que participou como marca-passo de seu sênior Lee Chang-woo, ele surpreendentemente conquistou o terceiro lugar com o tempo de 2 horas 12 minutos e 35 segundos. Este evento mudou não apenas sua vida, mas também a maratona coreana e, além disso, a história do atletismo coreano.

Depois de terminar em terceiro em seu primeiro desafio de percurso completo, ele ganhou uma confiança que mil dólares não podem comprar. Ele imediatamente emergiu como a “bandeira” da maratona coreana e ganhou a medalha de ouro na Universiade realizada em Sheffield, Inglaterra, em julho do mesmo ano, com um recorde de 2 horas 12 minutos e 40 segundos.

Depois disso, não houve nada difícil no caminho de Hwang Yongju. No ano seguinte, em fevereiro de 1992, na Maratona de Beppu Oita realizada no Japão, ele terminou em 2 horas 8 minutos e 47 segundos, quebrando a ‘barreira de 2 horas e 10 minutos’ que era o sonho da maratona coreana na época. E com o ímpeto, em 9 de agosto daquele ano, nas Olimpíadas de Barcelona, ​​na Espanha, ela atravessou a colina de Montjuïc e conquistou o ouro olímpico (2 horas, 13 minutos e 23 segundos). 9 de agosto foi o dia em que Sun Ki-chung venceu a maratona das Olimpíadas de Berlim usando a bandeira japonesa. Os dois campeões da maratona que estavam apenas esperando no estádio se abraçaram. Desde então, ele é chamado de “Campeão de Montjuïc”.

Mas o pico não durou muito. A alegria de ganhar outra medalha de ouro nos Jogos Asiáticos em Hiroshima, no Japão, em 1994, durou pouco. Depois de treinos rigorosos e corridas infernais, seu corpo já estava fraco. A Maratona Dong-A 67, realizada como um evento de seleção representativa para os Jogos Olímpicos de Atlanta de 1996, tornou-se sua fase de aposentadoria. Na marca dos 26km, rasguei as solas dos pés, mal consegui terminar em 29º e quase fui embora. Quando não pôde ir para as Olimpíadas, onde apenas três atletas podiam participar, optou por se aposentar sem arrependimentos. Ele tinha apenas 26 anos. No entanto, com apenas seis apresentações curtas e ousadas, ele se tornou uma presença inesquecível na história do atletismo coreano.

Não seria uma pena se aposentar tão cedo? “Eu odiava tanto correr”, disse ele. Foi tão difícil que meu objetivo era me aposentar o mais rápido possível. “Essa coisa difícil foi muito difícil”, disse ele.

“As pessoas me veem e me chamam de ‘gênio nato'”, disse ele. “Mas, sabendo do trabalho duro que fiz, não seria capaz de dizer isso. Todos os dias no treinamento, eu me esforçava Eu estava indo para o buraco do inferno. Não superei isso”, disse ele, na linha de fogo uma ou duas vezes. Se o índice de dor do jogador médio fosse 1, eu o aumentaria para 10. Mesmo indo para 7 ou 8 me mataria, mas tentei aumentar para 10. O poço do fogo do inferno ia e vinha diante dos meus olhos todos os dias.

A medalha de ouro nas Olimpíadas de Barcelona, ​​disputada em condições adversas, foi conquistada dessa forma. Barcelona, ​​​​onde o evento foi realizado na época, foi realizado em uma temperatura de cerca de 30 graus Celsius, o que não era adequado para uma maratona. Além disso, a colina de Montjuïc antes da linha de chegada era uma subida íngreme semelhante a Namsan em Seul. Na colina de Montjuïc, apelidada de “colina da morte”, ele deu um último passo, ultrapassando Koichi Morishita (Japão), que o seguia. Ele disse: “Sempre superei a dor extrema. A razão pela qual consegui superar o clima quente e a difícil subida é porque me treinei em tal ambiente.”

Depois que ele se aposentou e se tornou capitão, sua vida diária mudou 180 graus desde quando ele era jogador. Como jogador, ele tinha quase todas as doenças ou enfermidades que poderiam ser adquiridas em fuga. Ele perdeu todas as 10 unhas e sofria de fascite plantar, lesão no tendão de Aquiles e artrite na coxa e no quadril. Ele esteve na mesa de operação muitas vezes.

Talvez fosse porque ele estava tão cansado de malhar que quase construiu uma parede com exercícios. Tentei não andar bem mesmo em distâncias curtas de cerca de 100 metros. Às vezes, corria maratonas de 5 km ou eventos cruzados de 10 km, etc., mas corri levemente com minhas habilidades básicas. Meu peso, que estava no final dos meus cinquenta anos quando eu era jogador, aumentou dramaticamente. Antigamente, por mais que eu comesse, nunca tinha tempo de ganhar peso devido ao grande volume de treino, mas agora como como como. Até alguns anos atrás, eu pesava perto de 90 kg.

Ele começou a construir seu corpo novamente não muito tempo atrás. Porque você tem um novo propósito na vida. Como medalhista de ouro na maratona olímpica, sua lista de desejos é completar 42,195 km novamente.

Ele disse: “Eu tenho um sonho de terminar uma maratona novamente antes de morrer. A razão pela qual a maratona é um evento tão incrível é porque não importa o quão despreparados os medalhistas olímpicos estejam, é um evento que nunca será permitido.” para experimentar a alegria novamente. Ele também acrescentou: “Se eu corri para o primeiro lugar quando era jogador, agora quero correr para o mesmo fim.”

A principal prioridade é perder peso. Depois de se aposentar como jogador, ele desfrutou de um acompanhamento e, desde o outono de 2021, parou completamente de beber. Em vez de perder peso rapidamente, construo meu corpo lentamente. A partir deste ano, subi o 18º andar da minha casa a pé.

No décimo dia, o treinador Hwang começou o treinamento de campo com sua equipe em Daegwanryeong, Pyeongchang e Gangwon-do, o que também é muito benéfico para o cuidado do corpo. Ele disse: “Para completar uma volta completa na maratona, você deve primeiro conhecer seu corpo adequadamente. Se você correr uma volta completa com seu corpo agora, disse ele, colocará estresse nos joelhos e nas costas.”

Ele acha que só pode correr uma volta completa quando seu peso está na faixa de 70 kg no início. Meu peso atual está no início dos anos 80. Ele disse: “Agora estou aumentando lentamente a distância enquanto corro. Se você combinar seu treino dessa maneira, perderá peso”.

A etapa de volta ao ciclo completo da maratona em minha mente é a Beppu Oita Marathon, que será realizada em fevereiro do próximo ano no Japão. Esta competição é divertida, pois ele quebrou a barreira de 2 horas e 10 minutos pela primeira vez como jogador coreano. “Tento correr em Beppu Oita devido ao clima e ao percurso plano”, disse ele. Ele disse: “O percurso da Maratona Dong-A que me tornou quem sou hoje também é um dos melhores do mundo. Pode não ser o próximo ano, mas quero voltar ao palco da Maratona Dong-A. Eu acho que vai valer a pena correr como corredor.” Pacemaker um dia na Maratona de Dong-A, onde fiz minhas lutas de estreia e aposentadoria”, ele riu.

Completar o percurso completo de uma maratona também está na lista de muitas pessoas. Questionado sobre conselhos para quem sonha em completar uma maratona, ele responde: “Trate seu corpo como uma joia”. Ele disse: “Ninguém liga para joias.” Para todos, o corpo é como uma joia. No entanto, muitas pessoas tentam rolar rapidamente seus corpos de impaciência. Depois disso, geralmente quebra de uma só vez.” Ele também disse: “O exercício chamado maratona não é um exercício de salto que vai longe de uma só vez. É um movimento passo a passo, passo a passo. Prepare-se passo a passo, mas faça uma pausa quando não estiver se sentindo bem. A perseverança é a maior virtude que um corredor de maratona deve possuir.”

Repórter Heonjae Lee uni@donga.com