A meia-idade é uma época da vida em que as carreiras sociais se acumulam a partir do florescimento da juventude. O pensamento abrangente e as habilidades de processamento do trabalho atingem seu pico. No entanto, por outro lado, é também o momento em que o sinal de alerta para a saúde é acionado, à medida que o stress do trabalho e da vida aumenta juntamente com o envelhecimento físico. Em geral, o período entre o início dos 40 e o início dos 60 é considerado meia-idade. Quando e como ocorre uma crise de saúde na meia-idade?
Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, concentraram-se no fato de que o risco de doenças relacionadas ao envelhecimento acelera em determinados pontos. Por exemplo, nos Estados Unidos, a prevalência de doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer, mostra uma tendência crescente com a idade, mas mostra um ponto de inflexão claro por volta dos 40 e 65 anos, respectivamente.
Pesquisadores da Universidade de Stanford liderados pelo professor Michael Snyder (Genetics) anunciaram na revista acadêmica internacional “Nature Aging” que descobriram que nossos corpos não mudam gradualmente durante a meia-idade, mas passam por duas mudanças radicais. Os períodos de rápida mudança identificados pelos pesquisadores variam entre as idades de 44 e 60 anos.
“As pessoas mudam ao longo da vida, mas há dois períodos principais em que grandes mudanças acontecem. Um é quando você chega aos 40 anos e o outro é quando chega aos 60”, disse Snyder.
Outra equipa de investigação da mesma universidade anunciou anteriormente os resultados de um estudo em 2019 que afirmava que “as pessoas envelhecem três vezes na vida” através da análise de proteínas plasmáticas no sangue. De acordo com isto, os níveis de proteína associados ao envelhecimento aumentam rapidamente nas idades de 34, 60 e 78 anos. Este estudo também partilha o mesmo contexto, pois confirmou que o envelhecimento não progride lentamente, mas segue um caminho não linear com vários pontos de inflexão.
Uma mudança repentina e inesperada em meados dos anos quarenta
Este estudo analisou amostras de sangue e fezes e esfregaços da boca, pele e cavidade nasal de 108 adultos saudáveis com idades entre 25 e 75 anos, em intervalos de 3 a 6 meses. O período médio de seguimento foi de 1,7 anos e o máximo foi de 6,8 anos.
Os investigadores analisaram alterações em 135.239 diferentes biomoléculas e comunidades microbianas, incluindo RNA, proteínas e metabolitos, em amostras doadas pelos participantes do ensaio.
Como resultado da análise de 246 mil milhões de dados obtidos através disto, descobriu-se que os níveis da maioria das moléculas (81%) não mudaram gradualmente, mas sim mudaram significativamente entre as idades de 44 e 60 anos. Houve mudanças significativas nas moléculas associadas a doenças cardiovasculares, metabolismo da cafeína, pele e músculos. Também houve moléculas que apresentaram alterações diferentes nas duas faixas etárias. As moléculas associadas ao metabolismo do álcool e dos lipídios (gordura) apresentaram flutuações muito maiores aos 44 anos, e as moléculas associadas à regulação imunológica, função renal e metabolismo de carboidratos apresentaram flutuações muito maiores aos 60 anos.
O professor Snyder disse: “Como a década de 1960 é o período em que ocorrem muitas doenças associadas ao envelhecimento, como doenças cardiovasculares e câncer, as mudanças moleculares aos 60 anos não foram surpreendentes, mas as mudanças moleculares aos 40 anos foram inesperadas”. “.
Os investigadores inicialmente pensaram que a rápida mudança em meados dos anos 40 poderia estar relacionada com a menopausa nas mulheres, mas mudanças semelhantes foram observadas em homens da mesma idade. Os pesquisadores não conseguiram determinar a razão exata pela qual essas alterações se concentraram em níveis moleculares em duas faixas etárias.
Você precisa modificar seu estilo de vida e comportamento enquanto ainda está saudável.
No entanto, os pesquisadores disseram que seria possível encontrar uma maneira de lidar com isso. Por exemplo, se o seu metabolismo de carboidratos piorar, você poderá mudar sua dieta de acordo. Como sabemos que a capacidade de metabolização do álcool e do café diminui em ambas as faixas etárias, o melhor é reduzir o consumo de ambas as bebidas após este período.
O professor Snyder disse que algumas dessas mudanças provavelmente estão relacionadas a hábitos ou comportamentos de estilo de vida concentrados nessa faixa etária, e não a fatores biológicos. Por exemplo, o metabolismo desregulado do álcool pode estar ligado ao aumento do consumo de álcool em meados dos 40 anos, um período estressante.
Os pesquisadores disseram: “Este estudo mostra que o estilo de vida é importante quando você chega aos quarenta anos” e aconselharam “melhorar sua dieta e exercícios nesta idade, quando seu corpo começa a mudar”.
No futuro, os investigadores planeiam explorar as razões das rápidas mudanças nos corpos das duas faixas etárias. No entanto, seja qual for a razão, o facto de esta viragem ter ocorrido mostra que os cuidados de saúde durante esse período são extremamente importantes. “Você precisa fazer ajustes em seu estilo de vida ou comportamento enquanto ainda está saudável”, disse o professor Snyder.
* Informações sobre papel
https://doi.org/10.1038/s43587-024-00692-2
Dinâmica não linear de perfis multiômicos durante o envelhecimento humano.
Repórter Sênior Nopil Kwak nopil@hani.co.kr
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